筋トレ

ダイエット5ヶ月目に突入したので成果報告。食事も運動も習慣化しているので、普段食べているコンビニで買える高タンパク低カロリーなコンビニ食をご紹介します。レコーディングダイエットにはZOZOスーツを使用しています。体重より見た目の変化がわかりやすいのでモチベーションアップにつながります。