停滞期

ダイエットを2ヶ月半つづけたので食事や運動を習慣化する過程や、気持ちの変化について書きました。頑張ってダイエットしてるのに体重が落ちないと辛いですよね。このまま続けて意味があるのか、今のやり方が間違ってないか不安になります。そんなときは.....